สารบัญ:
วีดีโอ: ใจหายเศร้าไหม? ขับไล่บลูส์ออกไป
2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29
มันไม่มีความลับที่ความรู้สึกเศร้าเป็นลักษณะเฉพาะของเราแต่ละคน บางครั้งเธอก็พบใครคนหนึ่ง - พลิกตัวคลุมศีรษะของเขา เมื่อเรารู้สึกเศร้าใจ เรารู้สึกไม่มีที่พึ่ง เราอยากรู้สึกถึงการสนับสนุนจากใครบางคน (แม้กระทั่งจากแมวบ้าน) เราต้องการความช่วยเหลือจากญาติและเพื่อนของเรา บางครั้งเราพยายามเอาชนะบลูส์ด้วยตัวเอง แต่เราล้มเหลว … บลูส์นี้มาจากไหน? ทำไมมันเศร้าในใจและจะทำอย่างไรกับมัน - เราจะบอกในบทความของเรา
ความโศกเศร้า โหยหา…
บุคคลประสบสภาวะดังกล่าวเมื่อวิญญาณของเขาเจ็บปวด และมันเจ็บปวดเมื่อมีปัญหาบางอย่างเกิดขึ้นในชีวิตของเราหรือเราถูกทรมานด้วยความสำนึกผิด … ในช่วงเวลาดังกล่าวเราหมกมุ่นอยู่กับเป้าหมายเดียว: ไปที่ เพื่อนกับพ่อแม่ที่ฉลาด บางคนแค่ต้องการพักผ่อนในอากาศบริสุทธิ์ คนอื่น ๆพวกเขาชอบที่จะพูดคุยกับพ่อ แน่นอนว่าคนที่กล่าวถึงข้างต้นจะฟังคุณอย่างระมัดระวัง หลังจากนั้นพวกเขาจะให้คำแนะนำ แบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขากับคุณ และอื่นๆ พวกเขาเข้าใจคุณเป็นอย่างดีเพราะแต่ละคนคุ้นเคยกับสภาพจิตใจที่น่าเศร้า
แน่นอน คุณสามารถพบกับพ่อแม่ เพื่อน และพ่อของคุณได้ตลอดเวลาเมื่อจิตวิญญาณของคุณเจ็บปวด … แต่คุณยังสามารถพยายามที่จะเข้ากับบลูส์ในการต่อสู้แบบตัวต่อตัว! ยังไง? อ่านเพิ่มเติม!
จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกเศร้า
ขับไล่ความคิดของคุณออกไป!
คำแนะนำแรกและสำคัญที่สุดคือพยายามอย่าคิดถึงเรื่องแย่ๆ เปลี่ยนความสนใจของคุณไปยังสิ่งที่คุณสนใจ โดยส่วนตัวแล้ว เมื่อฉันรู้สึกเศร้าใจ ฉันจะไปเล่นกีฬาที่กระฉับกระเฉง: ในฤดูหนาวฉันไปเล่นสกี ในฤดูร้อน ฉันจะเล่นเทนนิสหรือออกกำลังกาย รู้ไหม มันช่วยได้ คุณกลับบ้านจากการฝึกฝนและนอนหลับให้สนิทและมีสุขภาพดี คุณสามารถดูตลกที่น่าสนใจหรือเลือกวิดีโอตลกบน YouTube การทำความสะอาดอพาร์ทเมนท์ทั่วไปช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดแย่ๆ! ตรวจสอบแล้ว!
เราท่องโลกกว้าง
อีกทางหนึ่ง "เดิน" รอบเวิลด์ไวด์เว็บ:
- อ่านบทความที่ให้ความรู้ในบางหัวข้อ;
- เล่นเกมออนไลน์บนบริการที่มีชื่อเสียง;
- แชทกับผู้คน (ควรมาจากประเทศหรือเมืองต่างๆ) ผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์ก "Vkontakte", "Odnoklassniki", "Facebook", บนกระดานสนทนาต่างๆ
- อ่านข้อความน่าสนใจของคนดังใน Twitter และอื่นๆ
หวานละมุน!
ถ้าคุณยังเศร้าในใจ - เติมกำลังใจให้ตัวเองด้วยของหวานและช็อคโกแลต! ลูกอม เค้ก หรือช็อกโกแลตแท่ง Snickers ช่วยคุณได้! อย่ากลัวไป นี่จะไม่ทำให้รูปร่างของคุณเสียไปมากนัก แต่เพลงบลูส์ที่น่าเบื่อจะลดลงอย่างแน่นอน!
เวลาเยียวยา…
เพื่อน ๆ ถ้าเหตุผลของความเศร้าของคุณค่อนข้างเข้าใจและเข้าใจคุณ และไม่มีคำแนะนำใดของเราที่จะขับบลูส์นี้ทิ้งไปได้ ให้มองในเชิงปรัชญา! จำคำกล่าวที่มีชื่อเสียงที่ว่า "ทุกสิ่งในชีวิตของเราผ่านไป และสิ่งนี้ก็จะผ่านไปด้วยเหมือนกัน" ดังนั้นโซโลมอนผู้เฉลียวฉลาดจึงกล่าว ยิ้มให้กับเงาสะท้อนของคุณในกระจก ม้ามของคุณไม่สามารถต้านทานการโจมตีเชิงบวกและทรงพลังเช่นนี้ได้! เธอจะทิ้งคุณโดยเร็วที่สุด! ขอให้โชคดีไม่ป่วย!
