Ascesis คือการยอมรับโดยสมัครใจของความไม่สะดวกทางร่างกายหรือจิตใจตลอดจนความพยายามและความพยายามที่เราทุ่มเทลงไป สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าในกรณีนี้ ความอ่อนน้อมถ่อมตนและความเบาจะรับประกันความสำเร็จ นั่นคือถ้าคุณทำอะไรเพื่อการแสดง บ่นเกี่ยวกับชะตากรรมที่ยากลำบากของคุณอยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้จะไม่เข้มงวดอีกต่อไป
การตีความแนวคิด
มันมาจากเฮลลาสโบราณ มันถูกสร้างขึ้นจากคำภาษากรีก asketes ซึ่งแปลเป็นภาษารัสเซียหมายถึงผู้ออกกำลังกาย แนวคิดในสมัยโบราณหมายถึงการเตรียมนักกีฬาโอลิมปิกสำหรับการแข่งขัน พวกเขานั่งลงในการรับประทานอาหารที่เข้มงวด ออกกำลังจนถึงเหงื่อที่เจ็ดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี นักกีฬากีดกันสภาพความเป็นอยู่ที่สะดวกสบายเพราะความปรารถนาที่จะเป็นคนแรกนั้นแข็งแกร่งกว่ามาก ต่อจากนั้น แนวคิดนี้ได้รับการตีความที่กว้างขึ้น: มันหมายถึงความปรารถนาที่จะมีชีวิตที่ดี การต่อสู้กับความชั่วร้าย
แยกแยะความเข้มงวดของชายและหญิง สำหรับตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นพวกเขามีความเกี่ยวข้องกับการกีดกันอย่างสม่ำเสมอ ผู้ชายต้องทำงานหนักมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาตื่นเช้าเทน้ำเย็นใส่ตัวเอง จำกัด โภชนาการและอื่น ๆ ความเข้มงวดสำหรับผู้หญิงมุ่งเป้าไปที่การสร้างตัวละคร ผู้หญิงควรจะใจดี ยืดหยุ่น ถ่อมตัว เธอต้องทำงานบ้านทุกอย่างด้วยความรักและความสุข
ความเข้มงวดประเภทหลัก
โดยไม่คำนึงถึงเพศ พวกเขาแบ่งออกเป็นสามกลุ่มหลัก:
- ความฟิตของร่างกาย. ซึ่งรวมถึงโภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายในระดับปานกลาง การควบคุมอารมณ์ ความสะอาดของเสื้อผ้า การดูแลร่างกาย การแสวงบุญ พวกเขาจะต้องทำในลักษณะที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย การทรมานตนเองไม่เกี่ยวอะไรกับความรัดกุม ซึ่งหมายถึงสภาวะทางธรรมชาติที่นำความสุขและความพึงพอใจมาให้
- นักพรตแห่งวาจา. เหล่านี้คือความจริง ความซื่อสัตย์ ความเที่ยงธรรมของการตัดสิน คุณไม่สามารถวิพากษ์วิจารณ์ ใส่ร้าย โกหก ขัดจังหวะ ตะโกนและอื่น ๆ บุคคลควรสามารถฟังและพิจารณาความคิดเห็นของผู้อื่นได้
- ถามใจ. หมายถึง การควบคุมอารมณ์และความรู้สึก การไตร่ตรอง การเรียนรู้ด้วยตนเอง การอ่านพระคัมภีร์ การวิปัสสนา การเคารพผู้เฒ่า การสงบความภาคภูมิใจ
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมมักจะสังเกตความเข้มงวดทางจิตวิญญาณ สำหรับผู้หญิงสิ่งสำคัญคือการบรรลุความสามัคคีในโลกภายใน แต่ถ้าผู้หญิงต้องการยึดมั่นในความเข้มงวดทางร่างกายก็ยินดีเท่านั้น
สามารถบรรลุอะไรได้บ้าง
ความเข้มงวดสำหรับผู้หญิงควรมีประสิทธิผล กล่าวคือการดำเนินการจะต้องเกิดผลและเป็นไปในเชิงบวกอย่างแน่นอน ชาวพุทธบอกว่าถ้าทำทุกอย่างด้วยใจบริสุทธิ์ ไร้ความคิดเห็นแก่ตัว ก็สำเร็จได้
- เผากรรมด้านลบ
- แปรรูปพลังงานขั้นต้นให้ละเอียด การกระทำที่เป็นประโยชน์ ด้วยเหตุนี้ ศักยภาพของบุคคลจึงเพิ่มขึ้น อุปทานของพละกำลังจึงเพิ่มขึ้น
- รับผลประโยชน์ทางวิญญาณหรือวัตถุ: อำนาจ, เงิน, ขอแต่งงาน, พรจากเทพเจ้า
ปราชญ์บอกว่าถ้าเราให้ของบางอย่างตามกฎของจักรวาล เราจะต้องได้รับค่าตอบแทนอย่างแน่นอน ด้วยความเข้มงวดการพรากจากผลประโยชน์ตามปกติบางครั้งเราไม่เพียง แต่ทำความสะอาดร่างกายและจิตวิญญาณของเศษพลังงาน แต่ยังกล้าที่จะหวังรางวัลจากสวรรค์ในรูปแบบของตั๋วลอตเตอรีนำโชคหรือคนรู้จักที่ทำกำไรโดยบังเอิญ ในเวลาเดียวกัน มูลค่าของ "รางวัล" ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับและความลึกของความเข้มงวดที่ทำ
ขอให้ช่วยแต่งงาน
แน่นอน การได้รับรางวัลทางการเงินเป็นเรื่องดี แต่ความฝันของผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้มุ่งเป้าไปที่ความมั่งคั่ง ผู้หญิงมักจะต้องการเพียงแค่แต่งงานกับคนที่รักเพียงคนเดียวเท่านั้น ดังนั้นปราชญ์ตะวันออกจึงได้พัฒนาความเข้มงวดเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิง เคล็ดลับเหล่านี้คืออะไร? ประการแรกเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมและอุปนิสัยของหญิงสาว ตัวอย่างเช่น ชาวพุทธแน่ใจว่าการสื่อสารกับผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว อยู่ในบรรยากาศของครอบครัวและลูกๆ เธอหลายครั้งจะเพิ่มโอกาสในการเป็นภรรยา
กระบวนการนี้คล้ายกับตอนที่เราอยู่กลางทุ่งลาเวนเดอร์อันหอมหวน ตัวเราเองก็ค่อยๆ อบอวลไปด้วยกลิ่นอันแสนวิเศษนี้ สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับร่างกายที่บอบบางของบุคคล - มันอิ่มตัวด้วยอารมณ์และพลังงานของผู้คนที่เขาสื่อสารด้วยอย่างใกล้ชิด ดังนั้นเมื่อเด็กสาวคนนี้เดินไปตามถนน ผู้ที่อาจเป็นมือและหัวใจในระดับจิตใต้สำนึกก็จะได้กลิ่นหอมของออร่าที่มีกลิ่นเหมือนบ้านที่อบอุ่น ดังนั้นความเข้มงวดหลักสำหรับผู้หญิงคือการใช้เวลาสูงสุดในวงกลมของผู้หญิงที่แต่งงานแล้วที่มีความสุข
ช่วยเหลือ
หมายความว่าอย่างไร: ผู้หญิงต้องการความเข้มงวดบางอย่าง? การตีความสิ่งนี้ค่อนข้างง่าย: เด็กผู้หญิงมีหน้าที่ปฏิบัติตามกฎหลายข้อในขณะที่ไม่ได้บังคับตัวเอง แต่ทำด้วยความเต็มใจของเธอเอง ดังนั้น ก่อนดำเนินการ ให้คิดให้รอบคอบ ยอมรับความจริงข้อนี้ เพื่อทำความเคยชินและไม่ต้องทนทุกข์ แม้ว่าความรัดกุมของผู้หญิงจะเรียกว่ายากไม่ได้ แต่นี่เป็นแบบอย่างของพฤติกรรมของคนปกติที่น่านับถือ ชอบช่วยเหลือผู้อื่น เรื่องธรรมดาที่หลายๆ คนทำทุกวันช่วยให้แต่งงานได้
ในโลกนี้มีคนไร้บ้าน คนจน ยากไร้ และหิวโหยมากมาย สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงคนแก่และเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัตว์ด้วย เมื่อได้ป้อนอาหารให้ชายคนหนึ่งข้างถนน ซื้อยาให้เด็ก หรือนำอาหารจากตลาดไปให้เพื่อนบ้านผู้พิการ หญิงสาวเรียนรู้ที่จะแสดงความเห็นอกเห็นใจ เธอมีเมตตาจึงชำระกรรมจากสิ่งสกปรกที่ขัดขวางไม่ให้เธอได้รับความสุขส่วนตัว ส่งผลให้ผู้หญิงได้รับพรสูงสุดสำหรับการแต่งงานที่ยาวนานและความสามัคคี
พรหมจรรย์
ความเข้มงวดสำหรับผู้หญิงในการแต่งงานนั้นบางครั้งค่อนข้างยาก ทุกวันนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษาพรหมจรรย์ก่อนแต่งงาน: สาวสมัยใหม่เริ่มคิดถึงครอบครัวที่ไม่เร็วกว่า 25 ปี บางครั้งพวกเขาตัดสินใจที่จะทำตามขั้นตอนดังกล่าวหลังจากสร้างอาชีพได้สำเร็จเท่านั้นและมักจะเกิดขึ้นเมื่ออายุ 30-35 เป็นที่น่าสงสัยว่าจนถึงขณะนี้เราสามารถละเลยความสุขของความใกล้ชิดได้ นอกจากนี้ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้หญิงอีกด้วย
แม้ว่านางจะโชคดีในการบำเพ็ญตบะนี้ นางก็จะได้บำเหน็จเป็นร้อยเท่า ความแข็งแกร่งของความน่าดึงดูดใจของเธอในสายตาของผู้ชายจะเพิ่มขึ้น: เขาต้องการแต่งงานกับหญิงสาวที่บริสุทธิ์และเจียมเนื้อเจียมตัวอย่างแน่นอน เมื่อไม่สามารถรักษาพรหมจรรย์ได้ หญิงสาวต้องชำระร่างกายอันบอบบางของเธอด้วยความช่วยเหลือจากการสวดมนต์ การนั่งสมาธิ และเทคนิคพิเศษเพื่อขจัดความผูกพันในอดีต คุณสามารถเขียนจดหมายถึงแฟนเก่าซึ่งคุณต้องปลดปล่อยความรู้สึก อวยพรผู้ชายให้มีความสัมพันธ์ครั้งใหม่ อวยพรให้พวกเขามีความสุขอย่างจริงใจ และขอบคุณสำหรับความสุขที่ผ่านมา
การเชื่อมต่อที่กลมกลืน
เช่นเดียวกับความเข้มงวดอื่น ๆ สำหรับผู้หญิง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่มีต่อสภาพแวดล้อมของพวกเขา เด็กผู้หญิงควรสร้างการสื่อสารที่กลมกลืนกับครอบครัวและเพื่อนฝูงเพื่อนร่วมงานและเพื่อนบ้าน ลิงก์ที่เสียไปก่อนหน้านี้ควรถูกกู้คืน คุณต้องเริ่มต้นกับพ่อแม่ของคุณ ข้อควรทราบ: ถ้าความสัมพันธ์กับแม่ของคุณดี และมีความขัดแย้งกับพ่อตลอดเวลา การแต่งงานจะเป็นเรื่องยาก เพราะฉะนั้น ถ้าพ่อยังมีชีวิตอยู่ ให้รีบไปที่เขาขอการให้อภัยและพยายามรื้อฟื้นความรู้สึกอบอุ่นและสร้างรูปแบบครอบครัวใหม่ ในความเป็นพ่อแม่ คุณต้องเห็นผู้ชายที่มีเกียรติและมีเหตุผล ยอมรับเขาและรักเขาสุดหัวใจ
เมื่อหญิงสาวถูกแม่ของตัวเองขุ่นเคือง เธอก็ไม่มีโอกาสเป็นภรรยาที่ดีได้ ดังนั้นในกรณีนี้ การปรองดองจึงมีความจำเป็นเช่นเดียวกับอากาศ รู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความเข้มงวดที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิง การเอาตัวรอดจากความโกรธ การระงับความก้าวร้าวและความโกรธนั้นบางครั้งทำได้ยาก แต่การทำเช่นนี้ คุณชำระตัวเองจากภายใน เปิดช่องพลังงานของคุณ รู้สึกถึงแรงกระตุ้นแห่งกรรม ผู้ชายจะถูกดึงดูดเข้าสู่สังคมของคุณ
บริจาค
ชาวพุทธเชื่อว่าการทำพิธีกรรมนี้จะทำให้ผู้หญิงสามารถดึงดูดความสนใจจากคนที่ถูกเลือกได้ เนื่องจากการแต่งงานเกี่ยวข้องกับดาวศุกร์ จึงควรนำดอกไม้มาที่วัดทุกวันศุกร์ วันนี้ของสัปดาห์อยู่ภายใต้การอุปถัมภ์ของโลก จำนวนสัปดาห์ขึ้นอยู่กับอายุและอีกหนึ่งปี ตัวอย่างเช่น คุณอายุ 20 ปี: 20 + 1=21 - คุณควรทำพิธีช่อดอกไม้กี่วันศุกร์ติดต่อกัน ขอแนะนำให้ถวายดอกไม้แด่เทพสตรี ในโบสถ์คริสต์ นี่คือพระแม่มารี
ความรัดกุมสำหรับผู้หญิงก็เกี่ยวข้องกับวัวเช่นกัน ซึ่งอยู่ภายใต้การดูแลของวีนัส สัตว์จำเป็นต้องได้รับอาหารหรือจัดสรรเงินเป็นระยะเพื่อซื้ออาหารอร่อยสำหรับพวกมัน ยังปฏิเสธที่จะกินเนื้อของพวกเขาเพราะพระเวทกล่าวว่า: "ผู้ที่ปกป้องวัวนั้นใจดีและมีเกียรติ" ดังนั้นพระเจ้าเองจะทรงช่วยคนเหล่านี้ สาวๆที่อยากออกไปข้างนอกแต่งงานแล้ว แนะนำให้แขวนรูปสัตว์ไว้รอบๆ บ้าน หรือซื้อของเล่นนุ่มๆ "วัว" เยอะๆ
สวดมนต์
ผู้หญิงควรทำความเข้มงวดอะไร? คุณสามารถใช้การอธิษฐาน เมื่อหันไปใช้พลังที่สูงกว่าหญิงสาวขอให้พวกเขาโชคดีในชีวิตส่วนตัวของเธออย่างจริงใจ ควรทำพิธีกรรมในตอนเช้าในช่วงพระอาทิตย์ขึ้น ในช่วงเวลานี้แนะนำให้เล่นโยคะและฝึกอัตโนมัติ การออกกำลังกายทั้งหมดนี้ไม่เพียงแต่ชาร์จพลังบวกตลอดทั้งวัน แต่ยังหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความมั่นใจว่าคุณจะได้พบกับเนื้อคู่ของคุณ
อย่าลืมขอความเข้มแข็งและความอดทนจากผู้ทรงอำนาจเพื่อรักแม้กระทั่งสิ่งที่เกลียดที่สุดสำหรับคุณ: ซักผ้า ทำความสะอาด รีดผ้า เมื่อคุณโน้มน้าวตัวเองว่าการทำงานบ้านไม่ใช่เรื่องยาก น่าตื่นเต้นและสนุกสนาน ผู้ชายจะเริ่มรู้สึกได้ เนื่องจากพวกเขาแต่ละคนพยายามที่จะหาพนักงานต้อนรับที่ยอดเยี่ยมสำหรับรังครอบครัวของพวกเขา ทางเลือกจะเป็นที่โปรดปรานของคุณอย่างชัดเจน ดูแลตัวเอง: ไปหาช่างเสริมสวย เล่นกีฬา ไม่ต้องเสียเงินซื้อเสื้อผ้าสวยๆ รักตัวเอง แล้วผู้ชายจะอุ้มคุณไว้ในอ้อมแขน