จะลืมอดีตภรรยาที่รักได้อย่างไร? คำแนะนำและข้อแนะนำที่เป็นประโยชน์

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

วันนี้การหย่าร้างเป็นเรื่องปกติธรรมดา ผู้ชายจึงมีคำถามมากขึ้นเรื่อยๆ ว่า “จะลืมอดีตภรรยาได้อย่างไร” แต่ถึงกระนั้น ผู้หญิงก็ต้องทนทุกข์ทรมานมากกว่าผู้ชายหลังจากการหย่าร้าง สาเหตุหลักมาจากความสงสัยในระดับสูงของพวกเขา แม้ว่าส่วนใหญ่มักจะเป็นผู้หญิงที่เป็นผู้ริเริ่มการเลิกรา แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง คู่สมรสเท่านั้นที่ถือว่ามีความผิด ทำไมล่ะ

เหตุผลในการหย่า

ปัญหาด้านวัตถุทั้งหมดในครอบครัวทันทีที่ก่อตัวขึ้นตกบนไหล่ของผู้ชายคนหนึ่ง ขั้นแรก เขาต้องหาที่อยู่อาศัยเพื่ออยู่ร่วมกัน แล้วดูแลบ้านในบ้าน (หมายถึงไม่ใช่ทำอาหาร/ ทำความสะอาด/ ซักผ้า/ รีดผ้า แต่เป็นหน้าที่ของผู้ชายล้วนๆ: ซ่อมเก้าอี้ที่หัก พูด รักษาหน้าที่ของการสื่อสารให้ถูกต้อง ฯลฯ), ซื้อเฟอร์นิเจอร์, อาหาร, เครื่องใช้ขนาดเล็ก. เมื่อเด็ก ๆ ปรากฏตัว แน่นอนว่าหัวหน้าครอบครัวต้องเลี้ยงดูพวกเขาด้วย ทุก ๆ ปีผู้หญิงต้องการความสนใจและเงินทุนมากขึ้น ทั้งหมดนี้ทำให้สถานการณ์ในบ้านซับซ้อนขึ้น ผู้ชายหลายคนไม่สามารถรับมือกับปัญหาได้ แสวงหาความรอดในแอลกอฮอล์ บางคนถึงกับเสพยา บางคนในผู้หญิงคนอื่น ๆ และทั้งหมดนี้นำไปสู่การหย่าร้างและการทำลายครอบครัวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ถึงรักไม่หมดก็แต่งงานยังสามารถยุติได้ และทันทีหลังจากการหย่าร้าง ปัญหาลูกใหม่ก็เริ่มต้นขึ้น หนึ่งในนั้นคือการลืมภรรยาเก่าที่คุณรัก

ผู้หญิงหาเหตุผลได้ทุกอย่างถ้าเธอต้องการหย่า ตัวอย่างเช่น มีหลายกรณีที่การแต่งงานสิ้นสุดลงเนื่องจากรถยนต์ สัตว์เลี้ยงอันเป็นที่รัก และแม้แต่แก้วน้ำที่หัก สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการทรยศความมึนเมาการทำร้ายร่างกาย ภรรยาหลายคนออกจากคู่สมรสเพราะพวกเขาไม่มีงานทำหรือเพราะพวกเขาไม่มีความสุขกับชีวิตทางเพศของพวกเขา

ลืมเมียเก่าได้ไหม

การลืมภรรยายากกว่าการลืมแฟนสาว นี่เป็นเพราะปัจจัยหลายประการ - คุณสามารถมีลูกร่วมกัน, เพื่อน, คนรู้จัก, ทรัพย์สิน … ทั้งหมดนี้ผูกมัดผู้คนอย่างแน่นหนาและที่สำคัญที่สุดคือทำให้พวกเขาต้องร่วมมือกันอย่างต่อเนื่องในด้านของชีวิต อดีตภรรยาถูกลืมหรือไม่? แน่นอนว่านี่จะไม่ง่ายเลย มีแนวโน้มที่จะทำลายความรู้สึกที่มีต่อเธอมากกว่าแค่ลืมการมีอยู่ของเธอ วิธีที่ง่ายที่สุดในการลืมแฟนเก่าคือการให้ความรู้ตัวเองใหม่และเปลี่ยนไลฟ์สไตล์

สิ่งที่ต้องเปลี่ยนในชีวิต

ชีวิตควรเปลี่ยนในทุกด้าน ตัวอย่างเช่น เช่นนี้:

1. หาผู้หญิงคนอื่น - คนรักใหม่จะทำให้คุณไขว้เขวจากความคิดที่น่าเศร้า และที่สำคัญที่สุด - จะมีเพศสัมพันธ์และคุณจะไม่ถูกดึงดูดเข้าหาอดีต
2. หางานอดิเรก งานอดิเรกใหม่ๆ - มันจะให้ความคิดคุณไปในทิศทางที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ทำให้คุณเสียสมาธิอย่างมาก
3. สนุกกับเพื่อน ๆ ของคุณ - ไปเที่ยววันหยุดในที่ที่คุณไม่เคยไปมาก่อนเพราะว่าคุณแต่งงานแล้ว พักผ่อนกับเพื่อนในแบบที่คุณอยากจะผ่อนคลายเมื่อคุณแต่งงาน
4. ทำงานให้หนักขึ้น - ทำงานล่วงเวลา แล้วคุณจะไม่เพียงแต่ได้เงินดีๆ เท่านั้น แต่ยังหันเหจากความคิดแย่ๆ อีกด้วย
5. ไปที่รีสอร์ทหรือเมืองอื่นที่คุณสามารถสนุกสนานกับการพบปะคนรู้จักทั้งเก่าและใหม่

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าคือการใช้เวลาที่เจ็บปวดไปกับกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ เช่น การทำงาน งานอดิเรก ยามว่าง

ทะเลาะกับอดีตภรรยา

มีเทคนิคมากมายในการเพิ่มความจำในสมอง และยังมีวิธีที่จะลืมอดีตภรรยาได้อีกด้วย ลองนึกภาพว่าความคิดในอดีตเป็นสิ่งสกปรกที่ต้องชะล้างออกไป เพราะมันไม่เพียงแต่ทำให้คุณเปื้อนดวงตา แต่ยังอยู่ในสายตาของเพื่อน คนรู้จัก คนที่คุณรักด้วย ท้ายที่สุด คุณพูดถึงความคิดของคุณอยู่ตลอดเวลา และในบทสนทนาที่คุณพูดถึงอดีต คุณแทบจะไม่ได้พูดด้วยน้ำเสียงที่ถูกใจ ค่อนข้างจะเป็นในแง่ลบ นอกจากนี้ อย่าคิดเพียงแต่เกี่ยวกับตัวคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรอบข้างด้วย: ไม่มีคนที่คุณรักอยากเห็นคุณหดหู่ และเรื่องราวเกี่ยวกับอดีตคู่สมรสของคุณก็เป็นเครื่องบ่งชี้อารมณ์ไม่ดีของคุณอย่างหนึ่ง เพื่อที่จะกำจัดความคิดเกี่ยวกับอดีตภรรยาของคุณ คุณต้องลดความเข้มข้น ความถี่ แล้วหยุดโดยสิ้นเชิง

ความเข้ม

ยิ่งคิดถึงเรื่องดีๆกับอดีตภรรยายิ่งทุกข์ ด้วยความเข้มข้นของความคิดเกี่ยวกับผู้หญิงที่ลดลงเมื่อหลงเหลืออยู่ในอดีต คุณจะจัดการกับความรู้สึกไม่พอใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ พยายามทำให้ความคิดเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณเป็นจริงโดยจินตนาการว่ามันเป็นปรสิตในร่างกายคุณ หลังจากนั้น ลองนึกภาพว่าคุณกำลังอาบน้ำร้อนและล้างสิ่งสกปรกออกจากตัวคุณเอง วิธีที่ดีที่สุดคืออยู่ในอ่างอาบน้ำหรืออาบน้ำอุ่น

ความถี่

มีสิ่งหนึ่งที่เป็นเหมือนวงจรความคิดที่ชั่วร้าย ยิ่งคุณพยายามไม่คิดอะไรมากเท่าไหร่ ความทรงจำของคุณก็จะเข้ามาเยี่ยมคุณบ่อยขึ้นเท่านั้น พยายามผ่อนคลายและไม่คิดอะไรเลย ให้สมองเลือกวงกลมของภาพ วางใจในหัวของคุณเพื่อลดความถี่ในการคิดเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ ควรเข้าใจด้วยว่าวัตถุทั้งหมดรอบตัวทำให้เกิดการเชื่อมโยงบางอย่าง ดังนั้น ก่อนที่จะลืมภรรยาเก่าของคุณ คุณควรนำสิ่งของทั้งหมดที่ทำให้คุณนึกถึงเธอออกจากสภาพแวดล้อม

หยุดคิดลบ

สุดท้ายหลังจากลดความเข้มข้นและความถี่ในการคิด คุณก็จะหยุดความคิดที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้ทำได้ง่ายที่สุดโดยหันเหความสนใจของคุณไปที่สิ่งอื่น ตัวอย่างเช่น ค้นหางานอดิเรกที่น่าสนใจและใช้เวลาว่างไปกับมัน

ในการขจัดความคิดเชิงลบที่คุณอาศัยอยู่ คิดถึงอดีตภรรยา คุณต้องแยกทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเธอออกจากสิ่งแวดล้อมของคุณ อย่าสื่อสารกับเพื่อนและญาติของเธอ พยายามอย่าพบเธอระหว่างทางกลับบ้านและที่ทำงาน ถ้าเธอทำงานกับคุณในที่เดียวกัน ให้เปลี่ยนงาน นอกจากนี้ คุณควรนำสิ่งของทั้งหมดที่เตือนคุณถึงเธอออกจากบ้าน ในรวมทั้งของขวัญ จาน เสื้อผ้า และแม้แต่เฟอร์นิเจอร์ ลบรูปภาพทั้งหมดในโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ จดหมายโต้ตอบ รายชื่อติดต่อ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าวัตถุใดๆ ที่เสนอความคิดเกี่ยวกับอดีตภรรยาของคุณต้องถูกลบออกจากชีวิตของคุณ มิฉะนั้น คุณจะไม่สามารถหยุดความคิดเชิงลบได้

ลูกจากอดีตภรรยา

ถ้าคุณมีลูกร่วมกับอดีตภรรยา มันคงเป็นเรื่องยากที่จะทำลายความสัมพันธ์ทั้งหมดที่มีกับเธอ มันคงเป็นเรื่องโง่ที่จะกีดกันลูก ๆ จากการพบปะกับพ่ออย่างสนุกสนานเพียงเพราะว่าแฟนเก่าของคุณทำให้คุณมีความคิดที่ไม่ดี ลองคิดหาวิธีที่จะลืมภรรยาของคุณถ้าคุณมีลูกจากเธอและไม่ขาดการติดต่อกับเขา

สิ่งสำคัญคือการหลีกเลี่ยงการพบกับอดีตภรรยา จะลืมอดีตภรรยาได้อย่างไรถ้าคุณมีลูก? อันดับแรก คุณต้องตระหนักว่าการพบปะกับแฟนเก่าควรสั้น คุณควรใช้เวลากับลูกๆ ไม่ใช่กับเธอ เคล็ดลับที่อาจช่วยคุณได้มีดังนี้

• พยายามจัดประชุมกับลูกตามลำพัง โดยไม่ต้องมีแฟนเก่า คุณสามารถพาพวกเขาไปที่สวนสัตว์หรือลานสเก็ต และอย่าให้คู่สมรสของคุณใช้เวลากับคุณในสวนสาธารณะหรือที่บ้านของเธอ
• ชวนเด็กๆ นอนค้างเพื่อให้คุณสามารถใช้เวลากับพวกเขาได้มากขึ้นโดยไม่มีแฟนเก่า
• มาที่วันเกิดพร้อมของขวัญ ให้ แต่พยายามอย่าอยู่กับครอบครัวเก่านาน เด็กๆ จะไม่เสียใจหากพวกเขาสนุกโดยไม่มีคุณในวันเกิด
• ในวันที่มีนัดกับเด็กๆ ลองกับปล่อยให้แฟนเก่าไปรับจากโรงเรียนหรือรับเลี้ยงเด็ก คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลากับเธอ
• ถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงการติดต่อกับภรรยาเก่าของคุณเมื่อพบกับลูก ๆ ของคุณ พยายามรอพวกเขาในรถและอย่าเข้าไปในบ้าน

ถ้าคุณทำตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้ คุณจะสามารถลบความคิดเกี่ยวกับแฟนเก่าได้ และในขณะเดียวกันก็จะไม่ทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับลูกๆ ของคุณ

วิธีช่วยให้คนที่คุณรักลืมภรรยา

ผู้หญิงมักประสบปัญหาว่าจะช่วยผู้ชายให้ลืมอดีตภรรยาได้อย่างไร เห็นด้วยถ้าคนหย่าร้างไม่ได้หมายความว่าเขาไม่พร้อมสำหรับการแต่งงานใหม่ แต่ในขณะเดียวกัน ความคิดถึงอดีตก็อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ได้ ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงมักไม่ค่อยยอมให้ตัวเองเล่าประสบการณ์ในอดีตของตนกับคนที่ตนเลือก ไม่เหมือนผู้ชาย ไม่ว่าในกรณีใด การรักษาความคิดอันไม่พึงประสงค์ที่ดีที่สุดคือความสนใจของคุณ สิ่งสำคัญคือการเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าผู้ชายจะเปรียบเทียบคุณกับอดีตภรรยาของเขา - ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น คุณต้องอดทน

ถ้าผู้ชายของคุณไม่รู้วิธีลืมภรรยาเก่าของเขาอย่างรวดเร็ว และในขณะเดียวกันก็พยายามทำทุกอย่างเพื่อสิ่งนี้ คุณสามารถไปพบนักจิตวิทยาประจำครอบครัวได้ - เขาควรช่วยแนะนำและฝึกอบรม

ภรรยาเก่ากลายเป็นความสัมพันธ์ของคุณ

ยังคงมีบางสถานการณ์ที่อดีตภรรยาของเขามีความสัมพันธ์แบบคุณกับผู้ชาย - เธอโทรหาเขาตลอดเวลา เขียน SMS และโพสต์บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก คุณไม่ควรสาบานกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับเรื่องนี้: เขามักจะซ่อนการสื่อสารกับเธอจากคุณ ปรึกษากับอดีตภรรยาเพื่อแก้ปัญหานี้ดีกว่า

มันเกิดขึ้นที่ "คู่แข่ง" ไม่เพียงแต่สื่อสารกับผู้ชาย แต่ยังชวนเขาไปเยี่ยมเธอ เรียกร้องเงินและความช่วยเหลือ ในกรณีนี้ ให้เรียกร้องความสนใจมากขึ้นเพื่อที่ผู้ชายของคุณจะไม่มีเวลาให้เธอ แต่สิ่งสำคัญที่นี่คืออย่าหักโหมจนเกินไป เพื่อที่ในท้ายที่สุดเขาจะไม่ได้เลือกเธอระหว่างคุณกับเธอ

ไม่ว่าในกรณีใด ผู้ชายทุกคนสามารถรับมือกับความคิดเกี่ยวกับอดีตภรรยาได้ เขาแค่ต้องจำผลด้านลบที่พวกเขานำไปสู่ หากตัวเขาเองต้องการกำจัดความคิด เขาจะมีชีวิตที่มีความสุขและสมบูรณ์ เมื่อความทรงจำทั้งหมดเกี่ยวกับการแต่งงานจะคงอยู่เพียงอดีต สิ่งสำคัญคืออย่าแสวงหาการปลอบประโลมในแอลกอฮอล์และยาเสพติด เพราะมันจะมีแต่สิ่งเลวร้ายเท่านั้น