หน่วยความจำขั้นตอนและการประกาศ. บทบาทของความทรงจำในชีวิตมนุษย์

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

ลองคิดดู บทบาทของความทรงจำในชีวิตมนุษย์คืออะไร? สามารถให้ข้อโต้แย้งได้มากมาย เราจะพูดถึงพวกเขาด้านล่าง และเราจะค้นหาด้วยว่าหน่วยความจำขั้นตอนและการประกาศคืออะไร เราจะวิเคราะห์คุณสมบัติต่างๆ

ความจำคืออะไร

นี่คือการทำงานของจิตใจ ที่ทนทานที่สุดเมื่อเทียบกับความสามารถอื่นๆ ของมนุษย์ ซึ่งออกแบบมาเพื่อจัดเก็บ สะสม และทำซ้ำข้อมูล มีเหตุผลหลายประการในการจำแนกประเภทและรูปแบบของหน่วยความจำ หนึ่งในนั้นคือการแบ่งหน่วยความจำตามเวลาที่จัดเก็บข้อมูล ส่วนอีกส่วนหนึ่งเป็นการแบ่งหน่วยความจำตามขั้นตอนของการจัดเก็บ รักษา และสร้างข้อมูลขึ้นใหม่

ในตัวแปรแรกจัดสรร:

• ระยะสั้น. ในการบันทึกข้อมูลนั้น จำกัด ช่วงเวลาเล็กน้อย มันเชื่อมโยงกับจิตสำนึกที่แท้จริงของเขา ในการจดจำข้อมูล จำเป็นต้องรักษาความสนใจอย่างต่อเนื่อง โดยตรึงอยู่กับเนื้อหาที่จดจำไว้ตลอดเวลาที่ข้อมูลจะถูกเก็บไว้ในหน่วยความจำ
• และความจำระยะยาวซึ่งออกแบบมาเพื่อเก็บข้อมูลไว้ได้นาน ไม่เกี่ยวข้องกับจิตสำนึกที่แท้จริงกำหนดความสามารถของบุคคลในเวลาที่เหมาะสมในการรับวัสดุที่จำเป็นจากจิตใต้สำนึกซึ่งจำได้ก่อนหน้านี้ การจำข้อเท็จจริงมักต้องใช้ความพยายาม ดังนั้น การตระหนักรู้มักจะเกี่ยวกับเจตจำนง

มีหน่วยความจำอีกรูปแบบหนึ่ง - ชั่วพริบตา ถือว่าภาพสะท้อนที่ผ่อนคลายของวัสดุที่รับรู้ด้วยประสาทสัมผัส ระยะเวลาอยู่ระหว่าง 0.1-0.5 วินาที

และอันที่สอง:

• แรงจูงใจ. นี่คือการดูดกลืนและการเก็บรักษา และหากจำเป็น การทำซ้ำของการเคลื่อนไหวต่างๆ มีส่วนร่วมในการพัฒนาและการก่อตัวของทักษะยนต์และทักษะของแต่ละบุคคล มันเป็นสิ่งจำเป็นในด้านของกิจกรรมที่บุคคลจะต้องเชี่ยวชาญรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน
• ออดิชั่น. การดูดซึมคุณภาพสูงและการสร้างเสียงต่างๆ ที่ชัดเจน (คำพูด ดนตรี) นักภาษาศาสตร์ นักปรัชญา นักดนตรี จำเป็น
• Visual ซึ่งบุคคลจำข้อมูลใด ๆ ได้ง่ายขึ้น ถือว่ามีความสามารถในการจินตนาการ นี่คือความสามารถในการจดจำรูปภาพหรือรูปภาพของวัตถุที่ไม่อยู่ในขอบเขตการมองเห็นเป็นเวลานาน คนครบทุกคุณสมบัติต้องการความจำ โดยเฉพาะ เจ้าหน้าที่ตำรวจ ศิลปิน สถาปนิก นักออกแบบ
• วาจาตรรกะ ฯลฯ เจ้าของหน่วยความจำประเภทนี้จำความหมายของเหตุการณ์ใด ๆ ข้อความตรรกะของหลักฐานบางอย่างได้อย่างง่ายดายซึ่งเขาจะหักหลังด้วยคำพูดของเขาเองโดยสมบูรณ์โดยไม่จำความสลับซับซ้อน ของวัสดุต้นทาง ตามกฎแล้วมันถูกครอบงำโดยครูนักวิทยาศาสตร์

ความทรงจำคือรากฐานของกิจกรรมทางจิตของมนุษย์ หากไม่มีสิ่งนี้ ก็ไม่สามารถเชี่ยวชาญพื้นฐานของการก่อตัวของพฤติกรรม ความคิด จิตสำนึก และอื่นๆ

RAM

อยู่ในตำแหน่งกลางระหว่างหน่วยความจำระยะสั้นและระยะยาว ออกแบบมาเพื่อดูดซับข้อมูลในช่วงเวลาที่กำหนดไว้ นั่นคือเพื่อให้จำและทำซ้ำสิ่งที่จำเป็นในช่วงเวลาที่กำหนดได้อย่างง่ายดาย

มาว่ากันเรื่องความจำขั้นตอนและการประกาศ

อย่างแรกคือทำตัวยังไง. กล่าวอีกนัยหนึ่งหน่วยความจำสำหรับการกระทำ ในกระบวนการวิวัฒนาการ มันพัฒนาเร็วกว่าหน่วยความจำที่ประกาศ

หลังรับประกันการท่องจำวัตถุ เหตุการณ์ และชิ้นส่วน นี่คือความทรงจำสำหรับใบหน้า สถานที่ เหตุการณ์ วัตถุ มีสติสัมปชัญญะ เพราะบุคคลนั้นรับรู้เรื่องหรือวัตถุ เหตุการณ์ รูปภาพ ที่ดึงออกมาจากจิตใต้สำนึก

มาอยู่ในความทรงจำแห่งการประกาศ

บางครั้งเรียกว่าโจ่งแจ้ง ให้รายละเอียดเกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวในอดีตที่แม่นยำอย่างยิ่ง เป็นหนึ่งในสองประเภทของหน่วยความจำระยะยาว หน่วยความจำประกาศแบ่งออกเป็นสองประเภท:

• มหากาพย์. เก็บความทรงจำส่วนตัวบางอย่าง มันคือความทรงจำของคำพูด คำศัพท์ กฎเกณฑ์ และแนวคิดที่เป็นนามธรรม
• ความหมาย. บันทึกเนื้อหาที่เป็นข้อเท็จจริงและนำเสนอระบบหน่วยความจำที่เปิดเผยสำหรับการแก้ไข รักษา และอัปเดตข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับโลกรอบตัว ทุกวันเราทำซ้ำข้อมูลจากหน่วยความจำเชิงความหมาย ใช้ในบทสนทนา แก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ อ่านนิตยสารและหนังสือเท่านั้น เนื่องจากกระบวนการทำซ้ำที่มีประสิทธิภาพและการสร้างข้อมูลที่ถูกต้องในนั้น

หน่วยความจำความหมายและตอนต่างกันในเนื้อหาและความสามารถในการลืม ข้อมูลในส่วนหลังจะหายไปอย่างรวดเร็วเนื่องจากการมาถึงของข้อมูลใหม่ ได้รับข้อมูลใหม่และการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องตามที่ใช้ และความหมายจะถูกเปิดใช้งานน้อยลงและยังคงมีเสถียรภาพมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ประเภท

แยกแยะ:

• ความทรงจำที่มีความหมาย. เก็บความรู้ข้อเท็จจริงทั่วไปไม่เกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัว ตัวอย่างของเธอได้แก่ ประเภทอาหาร เมืองหลวง และอื่นๆ
• และแบบเป็นตอนๆ ความทรงจำที่เก็บเศษส่วนของข้อมูลการสังเกตที่แนบมากับเหตุการณ์เฉพาะ

หน่วยความจำแบบเป็นตอนคือระบบสนับสนุนหลักสำหรับหน่วยความจำแบบความหมาย

ค้นหาสิ่งที่ส่งผลต่อความจำ

มันเพิ่มขึ้นหรือลดลงตามอิทธิพลของปัจจัยต่าง ๆ ซึ่งหลัก ๆ คือความสำคัญของวัสดุ ยิ่งข้อมูลสำคัญเท่าไร เราก็ยิ่งจดจำได้ดีเท่านั้น แต่น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป

ฮอร์โมนก็มีผลเช่นกัน ในผู้หญิงพบว่ามีการเสื่อมสภาพโดยระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือนและโรคทางนรีเวช ฮอร์โมนไทรอยด์มีผลอย่างมากต่อกระบวนการจัดเก็บข้อมูล จึงต้องกินให้ถูก กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน B2 สังกะสี และไอโอดีน

พิสูจน์แล้วว่าโภชนาการที่เหมาะสมช่วยเพิ่มความจำ การบริโภคส่วนประกอบที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งจำเป็น แต่ก็สามารถได้รับผ่านการเตรียมวิตามินเช่นกัน

ค่าหน่วยความจำ

มาว่ากันเรื่องบทบาทของความทรงจำในชีวิตมนุษย์และการโต้เถียงกัน ความหมายของมันยิ่งใหญ่มาก แท้จริงทุกสิ่งที่เรารู้และสามารถทำได้ต้องขอบคุณสมองที่จดจำและจัดเก็บข้อมูล รูปภาพ สถานการณ์ที่ประสบ ความรู้สึก ความคิด และอื่นๆ I. M. Sechenov แย้งว่าถ้าไม่มีความทรงจำ คนๆ หนึ่งจะอยู่ในภาวะทารกนิรันดร์ ดำเนินชีวิตตามสัญชาตญาณ ไม่สามารถเรียนรู้อะไรเลยและมีทักษะหลัก

หน่วยความจำไม่เพียงรักษา แต่ยังเพิ่มความรู้และทักษะของเราซึ่งนำไปสู่ความสำเร็จในการเรียนรู้และการศึกษา การพัฒนาตนเอง

วิธีพัฒนาความจำ

คุณควรอดทนเพราะทุกกระบวนการทำงานต้องใช้ความพยายาม มาดูแบบฝึกหัดฝึกความจำกัน:

1. กลับมาสนใจ. คุณต้องนั่งสบาย ๆ บนเก้าอี้หรือโซฟาพักผ่อน เลือกวัตถุใด ๆ ที่คุณชอบ ถ้ามันเล็ก หยิบมันขึ้นมา มุ่งเน้นไปที่มัน นามธรรมจากทุกสิ่ง พิจารณาทุกเซลล์ของตัวแบบ ลองนึกภาพถ้าคุณได้รับคำสั่งให้วาดให้ถูกต้อง หากคุณรู้สึกว่าความสนใจของคุณหมดไป ให้กลับไปที่วัตถุอีกครั้ง แต่เปลี่ยนมุมมอง วิ่งภายใน 10 นาที
2. แสงแฟลช. เรายังคงทำงานกับหัวเรื่องเพื่อให้น่าสนใจยิ่งขึ้นเลือกหัวข้ออื่น ดังนั้นเราจึงตัดความคิดที่ไม่เกี่ยวข้องออกไปแล้วพิจารณาดูทันทีที่คุณฟุ้งซ่าน อย่างน้อยก็หลับตาลงทันทีและนึกภาพมันในจิตใต้สำนึกของคุณ โดยนำเสนอด้วยสีที่เบาที่สุดเท่าที่จะทำได้
3. เศษหนึ่งส่วน เลือกภาพประกอบที่สว่าง สมบูรณ์ และสะดุดตา ตรวจสอบมันเป็นเวลาหลายนาทีโดยรวม รับรู้มันทั้งหมด แล้วแบ่งภาพออกเป็นส่วน ๆ สี่เหลี่ยม 4 หรือ 6 จากนั้นค่อยมองเข้าไปในแต่ละส่วน จำรายละเอียดเล็ก ๆ ไม่สนใจคนอื่น จากนั้นดูการทำซ้ำอีกครั้งแล้วคุณจะสังเกตเห็นรายละเอียดที่คุณไม่ได้สังเกตในครั้งแรกที่ดูมัน

เราทบทวนแบบฝึกหัดสำหรับฝึกความจำภาพ โดยทั่วไปมีจำนวนมากคุณสามารถเลือกคอมเพล็กซ์สำหรับตัวคุณเองและทำงานกับมันได้

มาฝึกความจำการได้ยินกัน

ดังนั้น:

1. เสียงท้องถนน. เมื่อเดินไปรอบ ๆ เมือง เราได้ยินเสียงมากมาย เช่น เสียงรถยนต์ เสียงกรีดร้องของเด็ก บทสนทนาของผู้คนที่ผ่านไปมา เสียงสุนัขเห่า เป็นต้น โดยปกติแล้วพวกมันจะวิ่งผ่านเรา และคุณตั้งเป้าหมายที่จะจดจำพวกมันอย่างแม่นยำด้วยการใช้โทนสีที่เป็นธรรมชาติ การเบลอ และอื่นๆ ปฏิบัติตามลำดับอย่างเคร่งครัด และกลับบ้าน เช่น จากร้าน จำเสียง ทำซ้ำภาพที่มีรายละเอียด
2. อ่านออกเสียง. อ่านออกเสียงทุกวันเป็นเวลา 10-15 นาทีด้วยการแสดงออกและความเครียดที่เหมาะสม นี้จะพัฒนาความจำด้านการได้ยิน ทักษะการพูด ปรับปรุงพจน์

มีแบบฝึกหัดมากมาย แต่ละแบบก็น่าสนใจในแบบของตัวเอง สิ่งสำคัญไม่ใช่หยุด ถ้าคุณได้ลงมือบนเส้นทางของการปรับปรุงแล้ว ไปให้สุด เพราะมันไม่ได้สิ้นสุดที่นั่น มันเปิดออกพร้อมกับขอบฟ้าใหม่และจุดสูงสุด