จะทำอย่างไรถ้าเพื่อนของคุณทรยศคุณ จะรับมือกับความเจ็บปวดจากความแค้นได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

พวกเราหลายคนเคยถูกหักหลังมาในชีวิต สิ่งนี้เจ็บปวดมากเพราะคุณคาดหวังสิ่งนี้จากคนที่คุณรักน้อยที่สุด ยอมรับอย่างไรไม่ให้เสียหัวใจ? จะทำอย่างไรถ้าเพื่อนของคุณทรยศคุณ? มาดูประเด็นเหล่านี้กัน

มาว่ากันเรื่องการหักหลังกัน

จะทำอย่างไรถ้าเพื่อนของคุณทรยศคุณ? ในความเข้าใจของผู้คน การทรยศมีความหมายต่างกัน สำหรับบางคน นี่เป็นการหลอกลวง สำหรับคนอื่น - การทรยศ และสำหรับบางคน - การไม่เติมเต็มความปรารถนาและความปรารถนาของคุณ อย่างแรกเลยคือบ่อนทำลายความไว้วางใจผ่านการกระทำบางอย่าง ชุดของการกระทำ คำที่เลือกไม่ถูกต้อง

หลังหักหลัง คนๆหนึ่งก็เริ่มเจาะลึกตัวเอง มองหาสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นซึ่งแน่นอนว่าส่งผลต่อการเห็นคุณค่าในตนเอง เขาสงสัยว่าเขามีค่าควรแก่มิตรภาพและความเคารพ เนื่องจากเพื่อนสนิทของเขาหักหลังเขา รู้สึกผิดกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่นักจิตวิทยาแนะนำให้คุณใจเย็นๆ ก่อน อย่ามองหาเหตุผล

เหตุผลคืออะไร

ก่อนที่คุณจะเริ่มคิดจะทำอะไรถ้าเพื่อนของคุณหักหลังคุณ เราจะหาคำตอบว่าทำไมพวกเขาถึงทำเช่นนี้ บ่อยครั้งสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นตามความประสงค์ แต่เกิดจากสถานการณ์ต่างๆ เช่น ความโง่เขลา หรือเพราะความอ่อนแอตามธรรมชาติ ใครบางคนกำลังแสวงหาผลประโยชน์ของตัวเอง บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว คนทรยศไม่ได้คิดถึงผลที่จะตามมาเลย

ปวดเมื่อยอย่างไร

หนักแค่ไหนก็ต้องดึงตัวเองให้อยู่ร่วมกันและมองสถานการณ์ปัจจุบันอย่างมีสติ มาให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์กัน:

• อย่าถอยเข้าข้างตัวเอง
• อย่าเล่นซ้ำเหตุการณ์ล่าสุดในหัวของคุณ มันเป็นอดีตไปแล้ว อย่ามองหาผู้กระทำผิด
• อย่าทรมานตัวเองด้วยคำถาม พวกเขาพูดว่า ทำไมพวกเขาถึงปฏิบัติกับคุณแบบนี้ ไม่ใช่อย่างอื่น ดังนั้นความก้าวร้าว ความขุ่นเคือง และพลังงานที่ไม่ดีจะสะสม ทำให้พละกำลังและสุขภาพหายไป
• การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดับอารมณ์ที่ไม่ดี ไม่ว่าจะเป็นแอโรบิก วิ่ง หรือกีฬาอื่นๆ พวกเขาจะช่วยขจัดความคิดด้านลบ
• ระบายสีอารมณ์ร้ายบนกระดาษด้วยสี
• อย่าปฏิเสธการสนับสนุนจากคนที่คุณรักที่คุณสามารถเทจิตวิญญาณของคุณให้ออกมาได้
• ถ้าคุณรู้สึกอยากกรีดร้องและร้องไห้ อย่ากลั้น

แต่อย่าไปโทษใคร สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการหักหลังเป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนเคยประสบมา หากผู้กระทำความผิดต้องการพบคุณและอธิบายตนเอง ให้โอกาสเขาขอโทษ และอีกหนึ่งคำแนะนำ - อย่าแก้แค้น! มันไม่ได้แก้ปัญหาแต่มันจะทำให้แย่ลงเท่านั้น

คิดให้ดีๆ ถ้าเพื่อนของคุณหักหลังคุณจะทำอย่างไร

ปฏิกิริยาแบบไหนที่อาจเกิดขึ้น?

เราคุยกันเรื่องความอยากแก้แค้นแล้ว พร้อมกับสิ่งนี้:

• โกรธแล้วโมโห. ในสภาวะของกิเลสตัณหา บุคคลสามารถกระทำความชั่วที่ร้ายแรงที่สุดได้ ประการแรก มันจะส่งผลเสียต่อสภาวะทางอารมณ์และสุขภาพของคุณ และประการที่สอง การทำร้ายผู้กระทำความผิด คุณจะสร้างแต่ศัตรูเท่านั้น แค่ลืมทรยศ
• ความเกลียดชัง. วางไข่ชั่วร้าย
• ไม่พอใจ. เป็นที่รู้กันว่าเธอทำลายคนจากภายใน

เธอต้องเรียนรู้ที่จะให้อภัย นี่เป็นเรื่องยากและอาจไม่ได้ผลในทันที แต่นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะสามารถแบ่งเบาภาระภายใน กำจัดความคิดและอารมณ์ที่ไม่ดี และความเจ็บปวดทางจิตใจได้ ถ้าเพื่อนสนิทของคุณหักหลังคุณจะทำอย่างไร

บางทีเขาอาจจะไม่ใช่

สิ่งที่ทำให้เพื่อนแท้แตกต่าง:

• เขาจำคุณได้เสมอ แม้ว่าเขาจะยุ่งกับงานมาก และจะมาช่วยทุกเมื่อ
• จะจัดการกับปัญหาของคุณ
• เขาไม่เคยเบื่อ
• เขาไว้ใจได้ด้วยความลับที่ไม่มีใครรู้
• รู้จักให้อภัย
• เขารู้สึกดีกับคุณและรู้วิธีและวิธีช่วยเหลือ
• ช่วยเหลือทางการเงินและร่างกายโดยไม่ต้องขอสิ่งใดตอบแทน
• จะไม่ปล่อยให้คุณเข้าไปพัวพันกับปัญหา จะไม่ทำให้คุณหัวเราะ เพราะความโง่เขลาที่พูดออกไป ตรงกันข้าม เขาจะรู้สึกตัวและเสนอวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้อง

ฉะนั้นถ้าทะเลาะกันให้คิดว่าคนร้ายคือตัวจริงของคุณเพื่อน? แน่นอน สหายคนหนึ่งได้ทรยศด้วยเหตุผลบางอย่างที่ทำให้เขาสมควรได้รับ แต่คนทรยศทำได้อีก

คุณจะทำอย่างไรเมื่อเพื่อนสนิททิ้งคุณ

ในกรณีนี้ คุณไม่ควรตื่นตระหนกทันที คุณต้องวิเคราะห์ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น ถ้าทำอะไรผิดพลาดไป ก็แค่ยอมรับและขอขมา นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบและคึกคักเราลืมเพื่อนเก่า ในความเป็นจริงพวกเขาสร้างชีวิตส่วนตัวและอาชีพของพวกเขา

ดังนั้น ก่อนจะกังวล มองปัญหาด้วยตาที่ต่างกัน แล้วรวบรวมเพื่อน เชื่อฉันสิ คุณจะมีหัวข้อสนทนาที่น่าสนใจมากมาย ความทรงจำอันอบอุ่น

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

ค้นหาสาเหตุที่เพื่อนหายไปจากชีวิตคุณ ชาร์จแบตเตอรีของคุณ อย่าทิ้งคนรู้จักใหม่ ทนกับเพื่อนเก่า ดังนั้น:

• หาเพื่อนที่สนใจ
• พบปะเพื่อนเก่าบ่อยๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อดื่มกาแฟ
• ติดต่อกับเพื่อนๆ

ตอนนี้เรารู้แล้วว่าต้องทำอย่างไรหากเพื่อนของคุณหักหลังคุณ ในกรณีของการทรยศหักหลังอย่างแท้จริง ควรลืมความผิดและปล่อยผู้กระทำความผิดไป แต่อย่าโวยวาย อาจเป็นแค่การทะเลาะเบาะแว้งที่ไม่ควรละทิ้งมิตรภาพ