พลังแห่งความกตัญญู: เทคนิคการปรับปรุงชีวิตที่ทรงพลัง เคล็ดลับวันขอบคุณพระเจ้า

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

วันนี้เป็นการยากที่จะหาคนที่ไม่รู้เกี่ยวกับผลบวกที่ความกตัญญูมีต่อชีวิต แต่การรู้ถึงการมีอยู่ของเทคโนโลยีและการนำไปปฏิบัติเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน หลังจากอ่านบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับพลังของความกตัญญูและวิธีใช้

สวัสดีตอนเช้า

สิ่งแรกที่คนที่มีความสุขควรทำเมื่อตื่นนอนตอนเช้าคือขอบคุณจักรวาลสำหรับชีวิตของพวกเขา แบบฝึกหัดนี้ควรทำทุกวัน พลังแห่งความกตัญญูมีผลสะสมและสะกดจิตตัวเอง คนๆ หนึ่งจะมีชีวิตที่ดีขึ้นมากถ้าเธอรู้ว่าทุกอย่างดีในชีวิตของเธอ จักรวาลจะขอบคุณอะไรได้บ้าง? เพราะตื่นมาอารมณ์ดี สุขภาพดี มีโอกาสได้เดินดูและพูดคุย ไม่ยากเลยที่จะหาเหตุผลที่จะขอบคุณ สิ่งสำคัญคือไม่เปลี่ยนพิธีกรรมให้เป็นกิจวัตร ควรแสดงความกตัญญูกตเวทีด้วยความจริงใจ ไม่ใช่เป็นนิสัย คุณต้องรู้สึกทุกประโยค

ความแรงความกตัญญูและความรักจะช่วยปรับปรุงชีวิตของทุกคน แต่เมื่อมีคนมีปัญหาเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะหาเหตุผลที่จะขอบคุณสวรรค์และโชคชะตา แต่ถ้าคุณไม่มีสติ ปัญหาต่างๆ จะไม่หายไปไหน ดังนั้นให้เริ่มพิธีกรรมแม้ว่าคุณจะไม่เชื่อและไม่เห็นประเด็นมากนัก ไม่ได้เปลืองอะไรมาก - สร้างประโยค 2-3 ประโยคง่ายๆ ไม่ใช้เวลามากแน่นอน

เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง

ความรู้สึกขอบคุณเป็นเรื่องง่ายมาก แต่คุณต้องฝึกฝนทุกวันเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณ พวกเขาจะไม่ให้คุณรอนาน แต่การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณไม่ยึดมั่นในความปรารถนาอย่างแรงกล้า ขอบคุณจักรวาล คุณยืนยันการมีอยู่ของมันในใจของคุณ ผู้เชื่อวางใจในอำนาจที่สูงกว่าและไม่กลัวว่าจะถูกหลอก คุณควรทำเช่นเดียวกัน พยายามสร้างความปรารถนาและเป้าหมายของคุณ แต่อย่ายึดติดกับมัน คนที่มีปัญหาในใจจะไม่มีวันหาทางออกที่มีเหตุผลได้ อยากอยู่อย่างมีความสุข ต้องเรียนรู้ที่จะละทิ้งความอยากและปัญหา นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามโอกาส ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องคิดว่าถ้าความปรารถนาของคุณไม่สมหวัง ชีวิตของคุณจะน่าเบื่อ พลังของความกตัญญูและเทคนิคการขอบคุณมีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาศรัทธาในอนาคตที่ยอดเยี่ยมในจิตวิญญาณมนุษย์ ไม่ต้องยึดติดกับความอยาก คุณต้องปล่อยพวกเขาไปและยอมรับว่าพวกเขาจะเป็นจริง

พูดให้บ่อยขึ้น"ขอบคุณครับ"

ขอบคุณจักรวาลทุกครั้งและสำหรับทุกสิ่ง ทำไมต้องทำ? เพื่อเรียนรู้ที่จะสังเกตว่าโชคชะตานำของขวัญมาให้กี่ชิ้น ผู้คนไม่ค่อยเห็นสัญญาณเชิงบวกหรือสัญญาณสนับสนุน พวกเขามีแนวโน้มที่จะจดจ่ออยู่กับแง่ลบที่มีอยู่ในชีวิตมากขึ้น พลังแห่งความกตัญญูช่วยให้บุคคลตระหนักว่าเขาอาศัยอยู่ในโลกมหัศจรรย์ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องพิจารณามุมมองของคุณใหม่เกี่ยวกับบางสิ่ง ตัวอย่างเช่น คุณไปทำงาน ระหว่างทางจะมีสิ่งดี ๆ ดีๆ เกิดขึ้นกับคุณมากแค่ไหน? ไม่เลย? ไม่จริง. อย่างน้อยที่สุด คุณจะสามารถเดินไปที่ทางแยกได้เมื่อไฟเขียว เดินไปที่ป้ายรถเมล์เมื่อรถบัสที่เหมาะสมมาถึง หรือรับใบปลิวจากโปรโมเตอร์เพื่อรับโดนัทฟรีเมื่อคุณซื้อกาแฟ ขอบคุณจักรวาลและยิ้มให้กับสิ่งเล็กๆ เหล่านี้ เทคนิคง่ายๆ จะช่วยให้คุณเปลี่ยนวิธีการมองชีวิตของคุณ

ขอบคุณสำหรับความผิดพลาด

คนมักทำในสิ่งที่เขาเสียใจในภายหลัง แม้ว่าคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่อึดอัดหรือไร้สาระ คุณต้องจำไว้ว่าพลังของคำพูดขอบคุณนั้นไม่มีขีดจำกัด คุณต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้สถานการณ์ใดๆ ว่าเป็นของขวัญจากจักรวาล คุณไม่ต้องการที่จะยอมรับของขวัญที่คนมองว่าเป็นความผิดพลาด? ข้อผิดพลาดคืออะไร? นี่เป็นการกระทำที่ผิดของคุณซึ่งนำประสบการณ์และความรู้มาให้คุณ คนที่ทำผิดพลาดอย่างน่าเสียดายสามารถมั่นใจได้ว่าเขากำลังเคลื่อนไหว คนที่ไม่อนุญาตความผิดพลาดยืนนิ่ง ดังนั้นขอขอบคุณโชคชะตาที่ให้โอกาสได้รับประสบการณ์และความรู้ สัญญากับตัวเองว่าคุณจะเรียนรู้บทเรียนนี้ และพยายามหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่น่าอับอายในอนาคต อย่าตำหนิตัวเองหรือโชคชะตา มันจะไม่ช่วยสาเหตุเลย หยุดคิดในแง่ลบแล้วเริ่มคิดใหม่

ขอบคุณสำหรับการดูถูก

พลังแห่งความกตัญญูเป็นกุญแจสำคัญในการเติมเต็มชีวิต มันต้องเชื่อ ทุกวัน คุณต้องขอบคุณโชคชะตาไม่เพียงแต่สำหรับความผิดพลาดที่คุณทำ แต่ยังรวมถึงการดูถูกคุณด้วย ความแค้นคืออะไร? นี่คือการรับรู้เชิงลบของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ บุคคลนั้นเล่นตลกไม่ดีกับคุณ และคุณก็โกรธเคือง คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ แทนขอบคุณโชคชะตา เพื่ออะไร? เพราะคุณกล้ามากขึ้น ฉลาดขึ้น และใจเย็นขึ้น ผู้กระทำผิดคือบททดสอบ หากคุณสามารถยับยั้งชั่งใจและไม่หลุดลอยไปกับมัน โชคชะตาจะมอบของขวัญแห่งความอดทนให้คุณอย่างแน่นอน ความสงบและความสามารถในการควบคุมอารมณ์เป็นสัญญาณที่ทำให้คนฉลาดแตกต่างจากคนโง่ คุณไม่สามารถขุ่นเคืองกับชีวิต เธอไม่เคยทำให้คุณผิดหวัง ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณคุณสมควรได้รับ และไม่สมควรได้รับการทดสอบ พยายามไปให้สุดทางที่โชคชะตากำหนดไว้สำหรับคุณ ขอบคุณจักรวาลสำหรับการดูถูกและสำหรับโอกาสที่จะแข็งแกร่งขึ้นและฉลาดขึ้นผ่านพวกเขา

โรคไม่ใช่การลงโทษ แต่เป็นโอกาสได้อยู่อย่างมีสติ

ความกตัญญูกตเวทีคืออะไร คนไข้ที่หายจากอาการป่วยกะทันหันสามารถบอกคุณได้ เวทมนตร์คืออะไร? ในผู้ชายคนนั้นต้องรับรู้ความเป็นจริงอย่างถูกต้อง ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถมองเห็นสัญญาณของโชคชะตาและตีความได้อย่างถูกต้อง สำหรับคนที่กลายเป็นคนตาบอด โชคชะตาได้บอกใบ้ให้ชัดเจนมากขึ้นในแต่ละครั้ง ตัวอย่างเช่น คนที่เคยถูกคนอื่นทำให้ขุ่นเคืองมักจะเป็นมะเร็งในไม่ช้า เฉพาะเมื่อโรคเริ่มส่งผลกระทบต่อร่างกายของเขาเท่านั้นบุคคลนั้นสามารถสัมผัสได้ หรืออาจจะไม่เปลี่ยนใจ นักลึกลับกล่าวว่า: หากบุคคลตระหนักถึงข้อผิดพลาดของเขาและแก้ไขวิธีคิดของเขา โรคนี้น่าจะคลี่คลาย แต่ถ้าคนๆ นั้นไม่สังเกตอะไรเลย ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงก็รอเธออยู่

ไดอารี่

อยากเปลี่ยนชีวิตแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน? เก็บบันทึกความกตัญญู ทำอย่างไรจึงจะนำไปสู่? จดโน้ตบุ๊กและเขียนวันที่ของวันนี้ลงในหน้าแรก จำสิ่งที่ดีในวันนี้นำคุณ เขียนสิ่งเล็กน้อยทั้งหมดที่ทำให้คุณมีความสุข เช่นเดียวกันจะต้องทำให้เสร็จในวันพรุ่งนี้และวันมะรืนนี้ ต้องกรอกไดอารี่ทุกเย็นโดยไม่มีช่องว่าง ในตอนแรก มันจะยากสำหรับคุณที่จะจดจำว่าสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างไร แต่แล้วมันจะง่ายขึ้นและจดจำได้ง่ายขึ้น อย่าแสดงไดอารี่ของคุณให้ใครเห็น แต่คุณสามารถและจำเป็นต้องอ่านซ้ำด้วยตัวเอง คุณสามารถใช้โน้ตบุ๊กเพื่อรักษาอาการซึมเศร้าได้ ทุกครั้งที่คุณรู้สึกแย่ ให้เปิดไดอารี่ของคุณและดูว่าชีวิตของคุณวิเศษแค่ไหน หลังจากความกตัญญูกตเวที ความโศกเศร้าจะออกจากใจ

เทียน

อยากรู้พลังแห่งความกตัญญูไหม? มีประสิทธิภาพเทคนิคการปรับปรุงชีวิตคือเทียนยามเย็น ถ้าคุณเคยไปค่ายเด็ก ให้จำไว้ว่าแต่ละคืนจบลงที่นั่นอย่างไร ผู้นำนำเทียนไข เด็กๆ นั่งเป็นวงกลมแล้วผลัดกันพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาชอบในวันนั้น คุณต้องทำเช่นเดียวกัน นำเทียนไขและจุดเทียนก่อนเข้านอน ออกมาดังๆ หรือคุณจะพูดกับตัวเองว่า พูดคำขอบคุณ คุณสามารถพูดกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งหรือกล่าวขอบคุณสำหรับบรรยากาศสบาย ๆ ที่น่ารื่นรมย์โดยไม่มีเหตุผล

เทียนทำพิธีกรรมในครอบครัวได้ รวบรวมทั้งครอบครัวรอบโต๊ะในตอนเย็นและขอให้คนที่คุณรักแต่ละคนพูด พิธีกรรมดังกล่าวจะช่วยให้คุณเรียนรู้ถึงพลังของความกตัญญู และยังช่วยให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวอบอุ่นและไว้วางใจมากขึ้น

ความกตัญญูในการขจัดความซบเซาที่สร้างสรรค์

คนที่อยู่ในสถานการณ์ลำบากทำอะไร? เขาเริ่มบ่นเกี่ยวกับชะตากรรม คุณทำเช่นเดียวกันหรือไม่ แทนที่จะบ่น ให้พยายามพูดขอบคุณจักรวาลและพลังที่สูงกว่า ขอบคุณโชคชะตาที่ให้โอกาสคุณได้ใช้ชีวิตและสร้างสรรค์ คุณมีความสามารถ คุณสามารถทำในสิ่งที่คุณรักและด้วยเหตุนี้จึงช่วยเหลือผู้คน กล่าวขอบคุณที่คุณได้รับทักษะที่จำเป็นและตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าหลังจากที่คุณได้ลิ้มรสความสำเร็จเท่านั้น ท้ายที่สุด หากมีบางอย่างผิดพลาดในระยะแรก คุณจะไม่มีวันรู้ถึงความสุขที่ได้นำความคิดของคุณเองมาสู่ชีวิต เมื่อกล่าวคำขอบคุณ ให้พิจารณาว่าทำไมคุณอยู่ในวิกฤตสร้างสรรค์ โชคชะตาไม่ได้ให้บททดสอบแก่บุคคลเช่นนั้น เธอมักจะไล่ตามเป้าหมายบางอย่าง แค่เห็นและเข้าใจว่าคุณทำผิดตรงไหน คุณก็จะหลุดพ้นจากวิกฤตได้ ต้องขอบคุณจักรวาลและการมองชีวิตในแง่ดี คุณจะพบข้อผิดพลาดได้อย่างรวดเร็ว

รักตัวเอง

การจะมีความสุข คนๆ นั้นต้องเข้าใจความจริงง่ายๆ คือ เขาต้องรักตัวเอง บุคคลนั้นเท่านั้นที่จะมีความสุขที่สามารถควบคุมความรู้สึกและความคิดของเขาได้ ตั้งรับคลื่นเชิงบวกและพยายามอย่าหลงทาง ยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น พยายามกำจัดข้อบกพร่อง อย่าโทษตัวเองและผู้อื่นสำหรับความอยุติธรรมของชีวิต ถือเอาว่าชีวิตนั้นยุติธรรมกับทุกคน ถ้าคนทนทุกข์เขาสมควรได้รับมัน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าสถานการณ์จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ขอบคุณชีวิต รักมัน และพยายามทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น