ประสบการณ์นอกร่างกาย - สภาวะของความรู้สึกตัวที่เปลี่ยนแปลงไป ซึ่งบุคคลจะรู้สึกถึงความรู้สึกออกจากร่างกายของตนเอง การปฏิบัตินอกร่างกาย

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

ประสบการณ์นอกร่างกาย - มันคืออะไร? ความจริงหรือตำนาน? เป็นไปได้ไหมที่จะสัมผัสกับความรู้สึกดังกล่าวและต้องทำอะไรเพื่อสิ่งนี้? คำนี้เรียกว่าปรากฏการณ์บางอย่างในประสาทวิทยา สาระสำคัญคือคนรู้สึกว่าเขากำลังออกจากเปลือกร่างกายของเขาและสามารถมองเห็นได้จากภายนอก มีปัจจัยหลายประการที่ส่งผลต่อสภาพนี้: การรบกวนในการทำงานของสมองบางส่วน, ความเครียดอย่างรุนแรง, สารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท แม้กระทั่งประสบการณ์นอกร่างกายผ่านการทำสมาธิ

เพิ่มเติมเกี่ยวกับแก่นแท้ของปรากฏการณ์

ผู้ที่มีประสบการณ์การออกจากวิญญาณออกจากร่างกายมักจะมีลักษณะที่คล้ายคลึงกันกับความรู้สึกนี้ ประการแรก บุคคลรู้สึกพลัดพรากจากร่างกาย รู้สึก "อยู่ข้างนอก" มองเห็นได้จากด้านข้าง (ส่วนใหญ่มักจะมาจากด้านบน) นอกจากนี้ บุคคลในสถานะนี้เปลี่ยนมุมมองอัตนัยของการรับรู้: มันถูกถ่ายโอนไปยังจุดที่อยู่นอกร่างกาย แม้ว่าที่จริงแล้วมันจะไม่เคลื่อนไหว แต่คน ๆ นั้นก็ยังคงวนเวียนอยู่เหนือมันโดยสังเกตทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ เขาสามารถเคลื่อนที่ในอวกาศ มองเห็นสิ่งรอบตัว สัมผัสอารมณ์

สาเหตุและปัจจัยที่มีผลต่อการปรากฎของปรากฏการณ์

สถานการณ์ที่ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดคือการเสียชีวิตทางคลินิก ผู้นับถือศาสนาเรียกสภาวะนี้ว่าการออกจากวิญญาณออกจากร่างกาย แต่นี่ไม่ใช่สถานการณ์เดียวที่สามารถสัมผัสได้

สารออกฤทธิ์ต่อจิตและจิตประสาทต่างๆ ก็สามารถทำให้เกิดความรู้สึกเหล่านี้ได้เช่นกัน

ในผู้ป่วยโรคจิตเภท ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคจิตเภทหรือโรคหลังบาดแผลก็สามารถพบเห็นปรากฏการณ์นี้ได้เช่นกัน

สามารถออกจากประสบการณ์ร่างกายและผ่านการทำสมาธิหรือโดยไม่ได้ตั้งใจ ตัวอย่างเช่น Robert Monroe ตีพิมพ์หนังสือเกี่ยวกับเทคนิคดังกล่าวและก่อตั้งสถาบันของตัวเองซึ่งมีการศึกษาและค้นคว้าเกี่ยวกับเงื่อนไขดังกล่าว นอกจากนี้ยังมีการฝึกปฏิบัตินอกร่างกายและการฝึกเปลี่ยนจิตใจ

ประสบการณ์ดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายในอวกาศอย่างชัดเจน เช่น ในนักบินเครื่องบิน ระหว่างอุบัติเหตุทางรถยนต์ (หากรถพลิกคว่ำหรือมีคนบินออกจากเครื่อง) ระหว่างการตกอย่างอิสระ

บางคนอ้างว่ารู้สึกพลัดพรากจากเปลือกโลก อย่างไรก็ตาม ปรากฏการณ์ดังกล่าวค่อนข้างยากต่อการศึกษาและแก้ไข จึงบอกได้ว่านี่คือปรากฏการณ์เดียวกันจริงหรือไม่ มั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์ไม่สามารถ

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าประสบการณ์นอกร่างกายสามารถสัมผัสได้ในสภาวะที่สะกดจิตอย่างลึกล้ำ การวิจัยในหัวข้อนี้ดำเนินการโดยศาสตราจารย์ Etzel Kardenya จากข้อมูลของเขา อาสาสมัครในขณะที่อยู่ภายใต้การสะกดจิต รู้สึกเหมือนได้ออกจากร่างกายตัวเอง ลอยได้อย่างอิสระ ช้าลงหรือหยุดเวลา

ในขณะที่จิตใจและร่างกายแยกจากกัน การรับรู้ของสิ่งแวดล้อมมักจะไม่เปลี่ยนแปลง เราเห็นทุกอย่างเป็นสีเดียวกัน มีรูปร่างและขนาดเท่ากัน

คำแนะนำในการเตรียมตัว OTP

ผู้ที่ต้องการสัมผัสประสบการณ์นี้อย่างมีสติควรปฏิบัติตามหลักเกณฑ์บางประการ ขั้นแรกคุณต้องปฏิบัติตามอาหารพิเศษ แนะนำให้กินอาหารเบา ๆ หลีกเลี่ยงอาหารเช่นเนื้อสัตว์และถั่ว ก่อนฝึกไม่ควรกินเลยและกินได้แต่น้ำเปล่าเท่านั้น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทำแบบฝึกหัดการหายใจ โยคะ สวดมนต์ และการทำสมาธิแบบพิเศษสามารถช่วยให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ได้

ในการบันทึกผลลัพธ์ คุณสามารถจดบันทึกประสบการณ์แต่ละอย่างลงในไดอารี่ เพื่อไม่ให้ลืมรายละเอียดที่สำคัญและติดตามรูปแบบที่เกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาทฤษฎีเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ เช่น การอ่านวรรณกรรมพิเศษ การฟังการบรรยาย

ขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุ OTP

1. พักผ่อนเต็มที่. จำเป็นต้องสร้างเงื่อนไขดังกล่าวโดยที่ไม่มีอะไร - เสียงภายนอกหรือความต้องการตามธรรมชาติของร่างกายหรือความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายจะไม่หันเหความสนใจ เสื้อผ้าก็ต้องสะดวกสบายที่สุด ไม่แนะนำให้ตั้งเวลา
2. นั่งสมาธิ. การทำสมาธิจักระมีความเหมาะสม การทำสมาธิมุ่งที่จะนามธรรมออกจากร่างกายโดยเน้นเฉพาะสิ่ง



3. การฝึกอัตโนมัติ
4. ผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์ เริ่มด้วยการคลายนิ้วเท้าและค่อยๆ กระจายไปทั่วร่างกาย อย่างไรก็ตาม การสร้างภาพฉากที่ผ่อนคลายสามารถช่วยได้
5. ภวังค์คือสภาวะของจิตใจที่ผ่อนคลายและร่างกายที่ตื่นตัว ในการทำเช่นนั้น สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักรู้ถึงตัวเองอย่างเต็มที่

เทคนิคต่างๆ

หลังจากระยะของการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์มาถึงแล้ว ก็จำเป็นต้องมาถึงขั้นตอนของการเป็นนามธรรมจากร่างกายและสภาวะของสติที่เปลี่ยนแปลงไป วิธีเข้าสู่สถานะนี้:

• วิธียกของ เทคนิคนี้ค่อนข้างง่าย คุณต้องจินตนาการว่าตัวเองลอยอยู่เหนือเปลือกของคุณ



• วิธีการหมุน สิ่งสำคัญอยู่ที่คุณต้องพยายามค่อยๆ พลิกตัวไปมา โดยไม่ต้องใช้แขนหรือขา คุณต้องเริ่มเคลื่อนไหวจากศีรษะและไหล่
• วิธีมอนโร ประกอบด้วยการผ่อนคลายร่างกาย การเข้าสู่สภาวะของการสะกดจิต และทำให้สถานะนี้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ตามด้วยการพัฒนาของความรู้สึกของการสั่นสะเทือน
• "ระบบขนาดเล็ก" เป็นวิธีที่ Ophiel พัฒนาขึ้น จำเป็นต้องพัฒนาเส้นทางใด ๆ และพิจารณาทุกรายละเอียดของเส้นทาง เส้นทางต้องเน้นประเด็นหลัก หลังจากผ่อนคลายแล้ว ให้ลองลองนึกภาพตัวเองในจุดแรกแล้วย้ายจากจุดนั้นไปยังผู้อื่นพร้อมกับสังเกตตัวเอง
• วิธี "ร่างกายแห่งแสง" - คุณต้องจินตนาการถึงตัวตนของคุณต่อหน้า แล้วส่งจิตสำนึกของคุณไปในนั้น

อาการทางกายภาพ

• สั่น. ดูเหมือนไฟฟ้าช็อตเล็กน้อย มันอาจจะดูน่ากลัวในตอนแรก แต่นี่เป็นประสบการณ์นอกร่างกายโดยธรรมชาติ
• นอนเป็นอัมพาต. ขณะนี้บุคคลนั้นไม่สามารถขยับนิ้วได้ เขารู้สึกเหมือนหนักมาก
• ประสาทหลอนในหู. ในตอนต้นของแผนก คุณจะได้ยินเสียงแปลกๆ พวกเขาสามารถอยู่ในรูปแบบใดก็ได้: เสียงฟู่เสียงแตก ไม่ควรมองข้ามเพราะมันมีอยู่ในระดับจิตใต้สำนึกเท่านั้น
• กลัว. เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกลัวความตายหรือการบาดเจ็บระหว่างประสบการณ์นอกร่างกาย อย่างไรก็ตาม จากการวิจัย (Canterbury Institute Experiment) เป็นการยากที่จะได้รับบาดเจ็บระหว่างการปฏิบัติดังกล่าว

วิจัย

งานวิจัยส่วนใหญ่เป็นการรวบรวมและศึกษาข้อมูลจากผู้ที่เคยมีอาการคล้ายคลึงกัน อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป ปรากฏการณ์นี้ได้เปลี่ยนจากปรากฏการณ์ลึกลับไปเป็นปรากฏการณ์ทางจิตเวช ในทางประสาทจิตวิทยา ปรากฏการณ์นี้สัมพันธ์กับวิธีที่ความคิดของร่างกายก่อตัวขึ้นในจิตใจของมนุษย์ เชื่อมโยงกับความคิดของตัวเองว่า "ฉัน" อย่างไร

เป็นครั้งแรกที่ศัลยแพทย์ Wilder Penfield ระบุประสบการณ์นอกร่างกายว่าเป็นปรากฏการณ์ทางประสาทวิทยาสภาพ. จากนั้นในปี 2545 นักวิทยาศาสตร์ที่นำโดย Olaf Blanke ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันด้วยการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขายังจัดการแปลส่วนของสมองที่เกิดประสบการณ์นอกร่างกายได้ มันกลับกลายเป็นรอยนูนเชิงมุมที่ถูกต้องระหว่างบริเวณขมับและข้างขม่อม

ในปี 2550 มีการทดลองเกี่ยวกับประสบการณ์นอกร่างกายในคนที่จมอยู่ในโลกเสมือนจริง ผู้เข้าร่วมการทดลองมีความรู้สึกว่ามองเห็นตัวเองจากด้านข้าง แต่ในขณะเดียวกันผู้คนก็สามารถสัมผัสได้ถึงร่างกาย

ข้อเท็จจริงทางประวัติศาสตร์เกี่ยวกับปรากฏการณ์

• เป็นครั้งแรกที่มีการอธิบายประสบการณ์นอกร่างกายในอียิปต์โบราณ ที่นั่นเขาถูกเรียกว่า "บะ"
• เพลโตปราชญ์ผู้ยิ่งใหญ่ก็พูดถึงสภาพนี้เช่นกัน เขาอธิบายไว้ในบทความเรื่อง The Republic
• ในจีนโบราณ ประสบการณ์ของการปฏิบัติดังกล่าวถูกอธิบายหลังจากการทำสมาธิ
• หมอผีสมัยใหม่บางคนอ้างว่าสามารถออกจากร่างกายได้ตามต้องการ

ทฤษฎีอธิบายปรากฏการณ์ของประสบการณ์นอกร่างกาย

มีคำอธิบายหลายกลุ่มสำหรับเงื่อนไขนี้ กลุ่มแรกอธิบายปรากฏการณ์ดังกล่าวโดยการดำรงอยู่ของจิตวิญญาณ ความเป็นคู่ของจิตสำนึกและสสาร ทฤษฎีที่รวมอยู่ในกลุ่มนี้ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ การพิสูจน์การทดลองทำได้ยากหรือเป็นไปไม่ได้ด้วยซ้ำ พบในงานศาสนา งานเขียนลึกลับ บทความเชิงปรัชญา

กลุ่มที่ 2 หมายถึงปรากฏการณ์ของจิตใจ แต่ไม่ได้ยกเว้นว่ามีปรากฏการณ์เหนือธรรมชาติต่างๆ ผู้เสนอทฤษฎีนี้พยายามยืนยันความถูกต้องการรับรู้ภายนอกในระหว่างสถานะดังกล่าว อย่างไรก็ตาม จนถึงขณะนี้ ยังไม่ได้รับการพิสูจน์

สุดท้าย กลุ่มที่สามรับรู้ประสบการณ์นอกร่างกายว่าเป็นปรากฏการณ์ทางจิตประสาท มีการศึกษาโดยใช้วิธีการทางประสาทวิทยา อย่างไรก็ตาม ทฤษฏีของกลุ่มนี้ในขณะนี้ยังไม่ได้อธิบายลักษณะทั้งหมดของปรากฏการณ์นี้ คุณสามารถศึกษาปฏิกิริยาของสมองเท่านั้น แต่ไม่เช่นนั้น คุณต้องอาศัยความคิดเห็นของอาสาสมัคร ซึ่งจะทำให้การตีความวัตถุประสงค์ซับซ้อนขึ้น

ทดลองกับปรากฏการณ์

ประสบการณ์นอกร่างกายเป็นสิ่งที่น่าศึกษาเป็นอย่างยิ่ง การทดลองบางอย่างยังสามารถทำได้

• ในฮอลแลนด์ นักวิทยาศาสตร์สามารถชั่งน้ำหนักร่างกายของคนก่อนและระหว่างอาการได้ น้ำหนักต่างกันประมาณ 50 กรัม
• นักวิจัย Robert Morris และผู้ติดตามของเขาได้ศึกษาปรากฏการณ์นี้มาเป็นเวลาสองปีแล้ว พวกเขาตรวจสอบเขาด้วยความช่วยเหลือของผู้ทดลอง Keita Harari ตัวอย่างเช่น เขาสามารถทิ้งร่างกายไว้ อ่านเอกสารในอีกห้องหนึ่ง แล้วเล่าให้นักวิจัยฟังอีกครั้ง

ปรากฎการณ์ฝันชัดเจนและอัมพาตหลับ (ตอนตื่นนอน)

ฝันสว่าง - สภาวะที่คนรู้ว่าเขากำลังหลับอยู่ แต่สามารถควบคุมการกระทำของเขาได้

การฝึกฝน การทำบันทึกประจำวัน และการทำสมาธิเป็นสิ่งที่จำเป็นในการเข้าสู่สภาวะนี้ การฝึกที่สำคัญอย่างหนึ่งคือการตรวจสอบความเป็นจริง เมื่อมีคนพยายามเถียงว่าทำไมสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นตอนนี้ไม่ใช่ความฝัน

ง่วงนอนอัมพาตหรือฝันตื่น - ภาวะที่บุคคลมีสติไม่สามารถเคลื่อนไหวได้

ในสถานะนี้มีอาการประสาทหลอนทางสายตาและการได้ยิน อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการอดนอนหรือโหมดที่ไม่เหมาะสม สภาพตัวเองไม่เป็นอันตราย แต่อาจทำให้เกิดความรู้สึกกลัวในผู้ที่ประสบได้